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Una buena alimentación es la base de la salud. Consejos para que las cuidadoras preparen menús saludables.

Mantener la mente activa es tan importante como el ejercicio físico. Descubre cómo estimular el cerebro.

Recuperar la movilidad sin salir de casa es posible gracias al apoyo profesional y ejercicios constantes.

Identificar las señales de tristeza profunda es vital para actuar a tiempo y mejorar el ánimo.

Consejos para realizar el aseo diario con respeto, seguridad y dignidad para el mayor.

Los mayores pierden la sensación de sed. Cómo evitar la deshidratación durante las olas de calor.

Un perro o un gato puede ser el mejor aliado contra la soledad y el sedentarismo.

Pequeños cambios en el cuarto de baño que salvan vidas y aportan mucha tranquilidad.

El insomnio es común en la tercera edad. Rutinas para conseguir un sueño reparador.